A90 Injury Prevention (eBook & Video Material)
- Oltre 15 anni di esperienza su 50 pagine
- Video di esclusive istruzioni incluso
- Programma di allenamento incluso
- ( Libro in lingua inglese. )
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10 years of experience on 50 pages
2 out of 3 gym goers suffer or have suffered from shoulder- or knee pain at some point in their life. Studies show that even more lifters have suffered from lower back pain.
Injuries in strength training are a very serious issue. In the best and also the cheapest case, you tackle this BEFORE you get hurt (again).
Questo eBook ti dirà come far svanire quei dolori che avverti da tempo... la nostra mission è quella di evitare di farsi male allenandosi.
Il fulcro di questo libro, tuttavia, è la prevenzione degli infortuni. Principi scientificamente fondati, in combinazione con materiale fotografico e video, trasmettono queste conoscenze e aiutano a prevenire le lesioni più comuni.
Quindi se te lo stai chiedendo la risposta è sì, possiamo cambiare il vostro allenamento... ma questi cambiamenti sono molto più piccoli di quanto la maggior parte dei nostri clienti si aspetta.
10 years
of experience on 50 pages
Whole workout
examples included
30 exercises
Programma di allenamento incluso
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