■ PIÙ ANGOLI PER I GLUTEI

Poiché i glutei contengono il muscolo più grande del corpo (il grande gluteo), dovrebbero ricevere l’attenzione che meritano. I glutei estendono e abducono l’anca ed eseguono la rotazione interna ed esterna delle cosce, dovresti quindi fare più che semplici squat e stacchi da terra, specialmente se fai fatica a sentire (e quindi a sviluppare!) i tuoi glutei durante questi movimenti composti.

Ma non è tutto: glutei forti aiutano anche a prevenire lesioni al ginocchio e alla parte bassa della schiena e servono per diversi allenamenti di riabilitazione.

Come per ogni cosa, anche per le Bande per fianchi A90 vale il principio di Pareto: probabilmente puoi eseguire più di 15 esercizi, ma quelli di maggior valore sono gli slanci posteriori e tutti i movimenti di rotazione esterna dell’anca.

Customer Reviews

Based on 18 reviews
94%
(17)
6%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
D
Dexter Batanga

A90 Hip Bands

R
Robin Last
Hip bands

These are top quality, actually exceeded my expectations so I'm very happy with these. Tried a workout with these and stayed in place. If you're looking for bands, i definitely recommend these

P
P
So far so good

Been using them for about a month, twice week during pulling exercises. It’s been good so far, but hesitant to put 5 stars since it’s still new. I want to see how it holds up after a year of usage.

J
Jeff
A90 Hip bands

The bands are great three different levels of tension to use to work on areas of the body without weights

M
Matt Chacon
Dont over look hipbands

Great resistance hip bands for warm ups, increasing the difficulty on your main lifts, or adding variety when you’re limited on equipment.