Sviluppare la forza di presa è estremamente importante. Con l’aiuto di Angles90 è possibile aumentare la forza della presa, perché si deve controllare l’impugnatura a movimento libero e si può cambiare tra le opzioni di presa. Anche l’opzione di impugnatura FOREARM pone l’accento sulla forza della presa, inserendo l’anulare tra le cinghie. Per farla breve: non si riduce la forza della presa utilizzando la nostra maniglia. La risposta è no! Sebbene la sensazione di presa sia più confortevole, soprattutto rispetto alle impugnature standard delle macchine a cavo e alla maggior parte delle sbarre per pull-up, ciò non comporta un indebolimento della forza di presa. Piuttosto, la forza di presa rimarrà inalterata. Le uniche due cose che cambieranno e dovrebbero cambiare con le Maniglie Angles90 coinvolte sono a) una minore sollecitazione delle articolazioni (spalle, gomiti, polsi) e b) la massima contrazione del muscolo target, la schiena. Tuttavia, se il tuo obiettivo principale è concentrarti sull’aumento della forza di presa, uno dei nostri quattro metodi di presa può aiutarti in questo: Il cosiddetto metodo di presa dell’avambraccio consiste nell’infilare l’anello al posto del dito medio nel cinturino. In questo modo i tuoi avambracci saranno impegnati maggiormente.

Sebbene anche gli anelli da ginnastica siano sicuramente un ottimo prodotto, ci sono diverse differenze:

1. Puoi afferrare gli anelli in un solo modo. Le nostre maniglie, invece, offrono diverse opzioni di presa. L’opzione di presa ERGO si adatta perfettamente alla curva naturale delle tue mani, rendendola più ergonomica. 

2. Gli anelli sono molto più grandi e quindi meno comodi da portare in giro.

3. La cosa più importante, però, è che le Maniglie Angles90 possono essere fissate a tutti i tipi di macchine per trazioni, macchine a cavo, barre e bande, consentendo così un ROM più naturale e una più ampia varietà di esercizi, non solo per i pull-up.

Una maniglia liberamente spostabile consente una gamma di movimenti più naturale, il che implica direttamente una minore sollecitazione delle articolazioni. I nostri corpi non sono fatti per afferrare maniglie allineate orizzontalmente anno dopo anno in palestra. Da un punto di vista biomeccanico, le nostre braccia ruotano (leggermente) quando tirano qualcosa. Con l’uso di Angles90 afferri una maniglia che si adatta a te e non viceversa. Questo aiuta i gruppi muscolari coinvolti ad assorbire le forze in modo più efficiente, riducendo così al minimo il rischio di lesioni al polso, al gomito e alla spalla.

Le maniglie sono state progettate per gli esercizi di trazione, perché è proprio qui che manca la libertà di scegliere diverse posizioni di presa (rematori con bilanciere, pull-up, vogatori, ecc.). Tuttavia, le maniglie sono anche fissabili alle macchine a cavo per una presa migliore, come durante i Chest Flys. Con l’aiuto del nostro Sling trainer A90 e della Banda di resistenza A90, puoi anche eseguire molti esercizi di “push”; basta utilizzare il metodo POWER+ spiegato sopra in questa pagina.

Angles90 ti consente di allenarti con un range di movimento naturale, il che significa che innumerevoli esercizi possono essere eseguiti in modo più efficace e con meno sforzo sulle articolazioni.  Il nostro corpo non è fatto per muovere pesi con angoli fissi e rigidi - almeno secondo numerosi studi e i migliori coach del pianeta. Da un punto di vista biomeccanico, le nostre braccia dovrebbero muoversi liberamente durante un movimento per alleviare la pressione di polsi, gomiti e spalle. Questo problema diventa particolarmente chiaro durante i movimenti di “pull” come i lat pull-down, i pull-up, gli stacchi e i rematori con bilanciere/macchina a causa delle opzioni di presa limitate, a differenza degli esercizi per il petto o le spalle. Ad esempio, per la pressa con manubri, si sceglie intuitivamente la gamma di movimenti più confortevole per le articolazioni e che utilizza il muscolo bersaglio in modo più efficace.