■ COME OTTENERE IL MASSIMO DAL SET COMPLETO A90?
Attacca i cinturini alla caviglia per eseguire una gamma completamente nuova di esercizi per il core e movimenti della parte inferiore del corpo.
“Tutti gli esercizi per gli addominali che si possono fare con i cinturini alla caviglia sono un vantaggio in più. Il loro più grande vantaggio, tuttavia, risiede in tutti i possibili movimenti dei glutei e dei muscoli posteriori della coscia. I due esercizi più efficaci? Push back con bande di resistenza (per glutei) e leg curl con la Puleggia per cavi A90 o le nostre bande di resistenza! I cinturini alla caviglia completano perfettamente gli esercizi tipici dedicati alle gambe, che di solito si concentrano su squat o leg press, e permettono di allenarsi a casa come se si fosse in palestra.
Simone Sparber
